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微马年度盛会精彩尽在松岗第一现场

2020-08-14 04:41:30来源:励志吧0次阅读

微马年度盛会:精彩尽在松岗第一现场

岁月斑驳了记忆,流年搁浅了往昔。

时光易老,愿不忘来路不改初心;理想不散,愿所有坚持都有最美好的结果!

不知不觉我们一起迎来了一年一度的微马年度盛会!

感谢所有到场的嘉宾和演职人员;感谢来自松岗麒麟公园、罗田公园、李松朗体育馆、燕川公园、松岗体育馆队的微马伙伴们,感谢各跑点队长们的鼎力支持携手合作!同时感谢今天活动的主持:曾队、王队!

这里是松岗麒麟公园。

这里是微马年度盛会的第一现场!

时光真快。就像那流星。

来不及许愿,它已经消失在另外一个星球去了,所以我们要好好珍惜身边的人身边的事!

在过去的一年里,我们一起携手并肩历尽风雨的洗礼,其中,有过微马时期的鼎盛,也有过微马激情过后的低谷与徘徊;但是最终还是微马健康的理念占了上风,微马让我们意识到健康的重要;要想彻底改变亚健康体质,必须从根本上解决,积极投身到健身的行列。

要知道:

金钱固然重要。

工作固然重要。

但是身体更重要!

健康才是幸福的基石。

拥有了健康也就离幸福更近一步!

这一切离不开一些伙伴的默默付出与支持:

首先:曾队,他算微元老了,所有的一切都是在他带领下一步步走过来才有今天的规模。

范老师:麒麟公园最早的教练之一也是现在的队长;她不辞辛劳义务教微马伙伴微马健身之余练习瑜伽,即锻炼了身体也丰富了生活。

陈超:也是麒麟公园队长之一,他为微马也是付出很多,他积极参与一些公益活动,在伙伴中起到积极带头的作用。

黄镇志:麒麟公园教练之一!微马之余,他忙碌奔跑于各跑点,义务教大家练习徒手健身,他是现在体育馆队的发起人,也是现在队长之一。

松岗微马背后付出的伙伴其实还很多,篇幅有限没法一一道来:

如谭老师、尹老师、樊老师、盛真新、熊小玲、乖乖琦、还有许少勤夫妇等等。

孙业云:罗田公园队长之一,不善言辞的他有那么一股实干的心。

王建平:罗田公园队长之一,外交方面、口才方面,面面俱到,也是麒麟公园执行队长。

微发展除了付出行动,精神食粮很重要!宣传工作是不容小觑的一部分!

罗田公园的发展,特别感谢文宣:

柯敏伙伴!

柯敏,阳光、乐观!不管生活怎样对我,我不能失去信心;她的文章经常刊登于【中国微马】各大媒体新闻板块,她勤奋努力,是一个优秀的文宣。

文宣的工作很辛苦,我深有感触;她在工作之余跟我一样还要兼职义工服务,微马例跑时还要兼摄影拍照,积多种于一身。

每天微马群里面大小事情都靠她来推动带头,宣传正能量本来就是文宣的,但是每次活动后一堆的照片等着处理等着发布,还要构思写文章,还要工作还要吃饭,自己的生活还有一大堆事呢!日积月累下来一个人会感到很疲惫很累,甚至难以招架!

有的人错误地认为文宣不就是动动笔,有什么可累的?其实不然,文宣靠的是脑力工作,一次两次无所谓,就跟跑步一样看不出个所以然,最难的就是长久的坚持。慢慢的你会觉得江郎才尽甚至要绞尽脑汁,这时,你就会体会到文宣的不容易了!

在此我们对她道声辛苦了!顺便也对全国的微马文宣道声:辛苦了!

有一句话说的话:每一次跌倒后重新站起来,都会让人愈发坚强。生活一半是回忆,一半是继续。

啰啰嗦嗦说了这么多,我知道说的再多都是苍白的不能代表什么,但是我们真心希望柯敏2018一切都美好!

王来秀:罗田公园文宣之一,她也是一个优秀的文宣,她与柯敏同时服务于罗田公园,她们一起撑起微马半边天。

芳姐:罗田负责人之一,热心于微马公益事业,勤勤恳恳。

罗田还有很多伙伴:像教练张玉芳,教我们跑前热身跑后恢复,义工李太平。

吕志林:李松朗猎鹰队队长,阳光帅气十足,带动微马很有一套,伙伴们在他的带领下积极性很高,经常参加各种户外活动,体育比赛。

李松朗付出的伙伴也很多,比喻:郭积芳…等,还有很多不能一一道出!抱歉!

梅勇珍:燕川公园队队长,口齿伶俐活力四射,是一位身体力行的美女队长。

微马正因为有了大家共同的努力,才能一步步发展壮大至今。

回首2017,展望2018。

实现全民健身我们任重道远!

曾经,我们一起爬过最高的山峰,俯瞰过最美的风景。

清远冲浪闯过激流险滩,克服恐惧自我极限。

浪漫珠海一日游,感知政府惠民政策带来的温暖,以旅游的方式宣扬、带动珠三角经济的发展:重走丝绸之路,走进丝绸工厂了解丝绸文化。游情侣路,漫步珠海沙滩,瞻仰渔女神像、接着走进圆明新圆参拜普陀寺。

每一条绿道每一个景点都留下我们跑过的身影与足迹。

微马人简单快乐。

微马人崇尚自由平等公益付出!

深圳国际马拉松、松岗体育馆跆拳道比赛,这一些大小赛事处处都有我们微马人的身影,他们献爱心不计回报,冒着寒风任劳任怨坚守岗位认真负责。

这就是微马。

这就是微马人!

走过的路做过的事,像过一般,一幕幕浮现在眼前。

一路撒过的汗水浇灌出幸福的花朵,友情在这里升温,快乐从这里起步。

感慨那么多,记忆拉回到现实。

今天即是松岗微马年会,同时也是微马例跑日。

我们的活动共分为三部分:

1:每周必不可少的微马例跑。

2:年会户外第一现场。

3:年会室内第二现场。

下面开始跑前热身运动:这一环节很重要,很多跑友可能觉得热身太过于繁琐,甚至觉得毫无必要。其实,这是一种不正确的看法。只有充分热身,才能避免运动伤痛。我们也希望,下一次约跑,大家能认真对待跑前热身,就像你们对待跑步一样认真。

开跑啦!旗帜鲜明笑容灿烂!

罗田公园队长孙业云与松岗刘志明高举队旗一马当先!

今天是一个好天气:

阳光明媚微风不燥。

正是锻炼的好时机!

2018,我来了。

快乐奔跑迎接你。

张开双臂拥抱你。

你能给的一切。我统统笑纳。

因为我健康坚强。

你难舍的所有。

我努力争取,因为我快乐坚韧。

每天醒来。

不忘告诉自己:

微笑才会美。

付出才有收获。

坚持才会成功!

做一个勤奋的人。做一个努力的人。

人生,不必完美,但要精彩!

清晨的公园,因为有了微马人才更加充满活力,微马人是公园里那道最靓丽的风景线。

南方的天气,对运动爱好者来说确实够恩赐的了,不用穿那么厚重的衣服,一袭短装潇洒利落!

看看大家的笑脸。

感受微马带给我们快乐的时光!

一群热爱运动的微马人。

一样热爱着美好的生活。

每个人的脸上。

都洋溢着幸福青春的笑容。

加入我们。跑起来吧。

我亲爱的朋友们!

看。

那一张张的笑脸。

是不是。

像一朵朵破晓初绽的花。

是不是。

如一首清新雅致的歌。

殊不知,世界上最美的就是人的微笑,绽放在每一个遇见的人的心里,宛如开在你金色黎明的花心里,温暖柔美,给一天一个灿烂明媚地开始!

黄队二连拍:

面对镜头送给大家一个开心的吻!

微马人。

比别人最富有的。

就是洋溢在脸上的自信。

相信自己每一个选择。

相信自己每一次决定。

开心的伙伴开心的样子!

是什么让大家如此高兴,是微马是健康,还有的是期待,今天好戏还在后面呢,让我们一起走进今天年会的第一现场吧!

有请今天的主持闪亮登场:

她们是:柯敏。

梅勇珍。

还有我们资深的节目主持人:王队。

让我们以最热烈的掌声欢迎他们上场,期待他们精彩的演绎!

好啦!

精彩演出马上开始!

微马舞。

利用微马之歌,自编自演的舞蹈。

伙伴们虽然不是专业演员,但是都是舞蹈爱好者,平时没事喜欢跳跳舞消遣时光锻炼身体,跳舞对她们来说已经轻车熟路,这次她们为了年会专门改编了这段舞蹈,经过不断的排练,今天惊艳亮相让大家耳目一新。

感谢尹老师、樊老师们的辛勤付出!

感谢舞蹈队所有伙伴们的热情参与!虽然你们的名字我不能一一叫出,但是你们的付出有目共睹!

我们迎着初升的太阳快乐起航。

当热情奔放的歌声响起,演员们翩翩起舞,瞬间拉开了年会精彩的序幕!

这是松岗麒麟公园的伙伴,今天每个跑点都精心安排了节目表演!

水兵舞想。

水兵舞马背上的情歌。

吉特帕,又名水兵舞。起源于美国西部的一种牛仔舞。交谊舞的一种。随着爵士音乐节拍跳的快速四歩舞。舞蹈时用脚尖脚跟击地,身体前倾后仰、膝部屈伸相协调,节奏強烈,情绪兴奋。

专业的舞蹈,惊艳的装备,现场传来阵阵掌声喝彩声!舞蹈过后,来一张美美的照片吧!

来,准备好,1、2、3、OK。

鬼步舞到现在我才爱。

鬼步舞原来是这样来的:

墨尔本曳步舞又叫曳步舞,拖步舞,由于曳步舞者在黑夜跳的时候速度疯狂地快,而让人看不清步伐才有了“鬼步舞”的别称。

舞蹈一个接着一个,热情瞬间引爆全场!

尖叫声欢呼声此起彼伏!

花球舞:天降吉祥。

花球舞:这个舞蹈有着健美的舞姿,青春向上的步伐与活力,舞者有着深厚的基本功与技巧。

女子集体舞家乡的姑娘真漂亮。

瑜伽舞女儿情。

我不是专业人士,写前我专门了解了一下,原来:

瑜伽舞传承了印度舞的神秘妩媚和瑜伽的舒缓宁静,将印度舞的顾盼回眸、手舞足蹈、扭腰摆胯完全渗透到瑜伽动作当中,强调手、眼、心、意四者的统一。

瑜伽舞舞姿优美绝伦,看她们一袭素装仙气十足,充分展现了瑜伽的柔和美!

谢谢她们,同时感谢范老师的大力支持!

生活就是舞台。

每一个人都是舞者。

不论多小的舞台。

都要自信地舞蹈。

拔河比赛。

一根绳子一条心,随着裁判员王队一声令下:开始!

两边的伙伴卯足了劲,使出浑身解数拼命往自己一边拉,没有参加的伙伴在一边使劲鼓掌叫好,加油加油,给选手加油助威!

拔河比赛分为五人一组,就是一边各5人参赛!

比赛开始,绳子倒向哪一边,哪一边败。

这是一项简单易行,适合大众参与的户外运动。

舞蹈:

感到幸福你就拍拍手

如果感到幸福你就拍拍手。

迎着日出奔向那晚霞。

努力拼闯不留遗憾。

有风有雨也有快乐。

不管明天有会怎样。

啊,幸福很简单。

敞开心扉用爱去感觉。

感到幸福你就拍拍手。

我们大声吼一吼。

感到幸福我想说爱你。

我们一起跳舞。

就像歌中唱到:

幸福很简单,敞开心扉用爱去感觉。

感到幸福你就拍拍手。

感到精彩你也拍拍手。

好啦,节目欣赏到这里差不多了。

我想问问:看了演出你们有什么感想?有没有觉得今年的舞蹈演员阵容较之以往更完美更奢华,舞蹈节目更加精彩纷呈?

是的,不错!在此我们理当谢谢她们,感谢她们这种对舞蹈艺术敬业的精神和忘我的奉献精神!

节目很精彩。

年会很。

这里是松岗年会第一现场!户外庆典到此告一段落,一会我们还有更精彩的室内演出和美味佳肴等着你,所有费用全部AA制!现在,让我们一起来期待吧,期待第二现场文宣柯敏传来的好!记得,不要走开哦,稍后更精彩!

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