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叶酸是准妈妈怀孕期间的必需品照片

2020-03-30 22:51:41来源:励志吧0次阅读

膳食结构致使叶酸缺少

叶酸是一种维生素,它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用,是人体的必需物资。科学家发现,孕妇缺少叶酸,可致使胎儿出现神经管畸形,如常见的无脑畸形和脊柱裂等。新生儿先天性心脏病及唇腭裂,也可能与叶酸缺少有关。

北京大学医学部陈新教授告知,我国孕妇缺少叶酸的情况比较普遍,饮食习惯是其中一个重要缘由。在国外,人们吃蔬菜以生食为主,而我国却煎炒烹炸。有研究表明,圆白菜做熟后叶酸会损失80%。

陈新表示,现在我国孕妇叶酸缺少,主要出现出三个特点:北方孕妇的叶酸水平比南方低,农村孕妇叶酸水平比城市低,冬春季怀孕的女性叶酸水平低。陈新表示,出现这样的情况主要是孕妇的膳食结构差别造成的。通常南方比北方蔬菜种类更多,尤其是到了冬季,北方相对更加缺少;且北方人的主要烹饪习惯更不利叶酸摄取,比如东北人喜欢炖菜,这样容易让B族维生素大量损失,造成叶酸缺乏。

孕前服叶酸仍是盲点

近年来,我国畸形儿出生率有所上升,陈新认为,这与宣扬力度不够,父母健康意识缺乏有很大关系。在医院妇产科的随机采访也证实了这一点。钱女士怀孕两个多月了,她告知: 我不知道怀孕前要补叶酸,要不是现在来医院检查,我还不知道叶酸是什么呢。 而另外一名王女士则表示,她怀孕时没吃叶酸,不是不知道,只是觉得没有太大用途, 我老家在农村,农村女人怀孕没吃这吃那,一个个也都挺好的嘛。

在城市尚且如此,那农村呢?陈新告诉,他们曾在西北地区免费发放过叶酸增补剂,但是却被很多孕妇扔掉了,由于她们误认为这是避孕药。固然,对农村孕妇而言,认识问题只是其中的一个方面。一瓶不到10元的叶酸增补剂,对城市人不算贵,但在农村就不是了。所以虽然提倡孕妇服用叶酸已有很长一段时间了,履行起来却很困难,农村里缺钱缺药就是一个很重要的问题。

另外,现在城里年轻人非计划怀孕人数很多,大概占怀孕总人数的15% 20%。由于孩子来的意外,这些人就很难在孕前服用叶酸增补剂。

预防出身缺陷应该有计划怀孕

陈新认为,普及宣扬叶酸的重要性,提倡计划怀孕、孕前检查是关键。强迫婚检制度取消后,现在对新婚夫妇的保健教育缺少机制上的保证,以至于很多年轻人不知道孕前要服用叶酸。

如何补充叶酸呢?采访了北京妇幼保健所所长丁辉,她认为,发达国家号令在谷物等食品中添加叶酸,以此补充孕妇的叶酸摄取量不足问题,但这不太符合中国的国情。我们建议孕妇在服用叶酸增补剂的同时,还应注意从食品中摄取,比如牛奶、动物肝脏、土豆、水果及绿色蔬菜等。准妈妈服用金施尔康、玛特纳、善存等营养补剂时,也要告知医生,由于这些补充剂都含叶酸,而且剂量不止0。4毫克,补得过量也不好。

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